Тирамоҳ наафтед: биниш ба мувозинат чӣ гуна таъсир мерасонад

Вақте ки касе дар canори роҳ пешпо мехӯрад ё дар зинапоя худро беитминон ҳис мекунад, мо аксар даст афшонда мегӯем: «Ин танҳо синну сол аст». Аммо мувозинат танҳо ба пойҳои қавӣ ва гӯши дохилии солим вобаста нест. Чашмони шумо ҳар сонияе, ки роҳ меравед, кор мекунанд ва агар биниш дар ҳолати беҳтарин набошад, устувории шумо низ метавонад осеб бинад.

Тирамоҳ фурсати хубест барои сӯҳбат дар ин бора. Рӯзҳо кӯтоҳ мешаванд, пиёдагардҳо нам ва пур аз барги дарахт мегарданд ва яхбандии зимистон низ дур нест.

Чашмон як қисми низоми мувозинат мебошанд

Барои рост истодани одам якчанд низом якҷоя кор мекунанд: гӯши дохилӣ, мушакҳо ва буғумҳо, инчунин чашмон. Мағз тамоми ин маълумотро муттаҳид карда, ҳал мекунад, ки қадами навбатиро куҷо гузорад.

Чашмон ба мағз мегӯянд, ки замин дар куҷост, ашё то чӣ андоза дур аст ва сатҳи пеш боло мешавад ё поён. Агар ин тасвир норавшан ё нопурра бошад, мағз маълумоти камтар дорад ва роҳгардӣ боэътимодии камтар пайдо мекунад.

Бинишии суст роҳгардиро чӣ гуна мушкил мекунад

Барои ҳаракати бехатар ҷанбаҳои гуногуни биниш муҳиманд, на танҳо он ки ҳарфҳои ҷадвалро чӣ гуна мехонед:

• Тезии биниш. Бо бинишии норавшан дидани канори роҳ, зина ё монеа душвортар аст.
• Дарки умқ. Ин қобилияти муайян кардани масофа аст. Бе он зина метавонад наздиктар ё дартар аз воқеият ба назар расад.
• Ҳассосияти контраст. Зинаи хокистарранг дар пиёдагарди хокистарранг ё кӯлмак дар асфалти нам ҳангоми паст будани биниши контрастӣ ба осонӣ аз назар мемонад.
• Биниш дар равшании кам. Дар шом ё дар даромадгоҳи хуб равшан нашуда, бинишии суст дар торикӣ метавонад ҷойҳои шиносро бегона нишон диҳад.

Сабабҳои маъмул айнакҳои номувофиқ, катаракта ва глаукома мебошанд. Бисёре аз ин ҳолатҳо оҳиста инкишоф меёбанд ва одам бе пай бурдан ба тағйирот одат мекунад.

Чаро тирамоҳ вазъро мушкилтар мекунад

Дар ин фасл ҳатто бинишии хуб ҳам имтиҳон мешавад:

• Офтоб барвақттар ғуруб мекунад ва бисёриҳо дар торикӣ ё шомгоҳ ба хона бармегарданд.
• Баргҳои тар ва сатҳҳои нам лағжанда буда, нобаробарии заминро пинҳон мекунанд.
• Борон ва офтоби паст тобиш ва инъикос ба вуҷуд меоранд, ки хондани сатҳи зери пойро мушкил мекунанд.

Агар биниш аллакай андаке паст бошад, ин шароит ҳам ҷамъ мешавад.

Аз ин рӯ, сайре, ки моҳи июл осон буд, дар моҳи ноябр ногаҳон хатарнок ба назар мерасад. Ин маънои бепарво шуданро надорад. Танҳо шароит аз чашмон бештар талаб мекунад ва чашмоне, ки тобистон ҷавобгӯ буданд, шояд дигар натавонанд. Санҷиши осон пеш аз фаро расидани моҳҳои тира аз барқарор шудан пас аз афтидан хеле осонтар аст.

Нишонаҳои ташвишовар, ки бояд ба духтур гуфт

Агар мушоҳида кунед, ки:

• дидани канори роҳ, зинаҳо ё фарқи баландӣ душвор аст;
• зинапоя ё ҷойҳои ношинос шуморо ба ташвиш меоваранд;
• дар равшании кам худро нороҳат ё беитминон ҳис мекунед;
• рондани мошин шабона мушкил шудааст;
• дарки умқ ё возеҳии биниш тағйир ёфтааст.

Ин нишонаҳо ҳамеша маънои бемории чашмро надоранд. Аммо гуфтани онҳо ба духтур арзиш дорад: сабабро аксар вақт санҷидан мумкин аст ва вазъро бисёр вақт беҳтар кардан мешавад.

Ин барои беморон дар Душанбе чӣ маъно дорад

Дар шаҳри мо пиёдагардҳои нобаробар, канорҳои баланд, зинапояҳои тик дар хонаҳои кӯҳна ва ҳавливу даромадгоҳҳои кам равшан ҷузъи ҳаёти ҳаррӯза мебошанд. Агар торикии барвақти тирамоҳ ва яхбандии зимистонро илова кунем, бинишии хуб воқеан омили бехатарӣ мегардад, хусусан барои аъзои солхӯрдаи оила.

Агар падар, модар ё бобо ва бибии шумо дар зинапоя эҳтиёткортар шудаанд, шомгоҳон аз хона набаромаданро сар кардаанд ё «танҳо бештар пешпо мехӯранд», гумон накунед, ки ин танҳо синну сол аст. Муоинаи чашм қадами аввалини оддӣ аст ва гоҳо ҳал ба мисли айнаки нав осон мебошад.

Қадамҳои оддӣ барои устувор истодан

• Муоинаи пурраи чашмро мунтазам гузаронед. Он метавонад тағйиротро пеш аз пайдоиши нишонаҳо ошкор кунад.
• Бадшавии биниш ё номуътадилиро ба «пиршавии муқаррарӣ» нисбат надиҳед. Дар ин бора ба духтур бигӯед.
• Айнакро нав кунед, вақте ки дорунома тағйир меёбад ва ба айнаки нав якчанд рӯз барои одат кардан вақт диҳед.
• Равшании хона, зинапояҳо ва долонҳоро беҳтар кунед, хусусан барои хешовандони солхӯрда.
• Дар торикӣ ва ҳавои нам эҳтиёткортар бошед: пойафзоли дорои кафши хуб пӯшед ва дар зинапоя шитоб накунед.
• Мушкилоти мувозинатро бо духтур муҳокима кунед. Сарчархзанӣ ва номуътадилӣ метавонад сабабҳои зиёд дошта бошад ва чашмон танҳо яке аз онҳо мебошанд.

Хулоса

Мувозинати хуб аз он оғоз мешавад, ки ба мағз маълумоти хуб мерасад ва қисми зиёди ин маълумот тавассути чашмон меояд. Муоинаи мунтазами чашм яке аз роҳҳои оддитарин барои муҳофизати худ ва наздикон аз афтидан дар ин тирамоҳ ва зимистон аст.

Агар шумо ё яке аз наздиконатон дар зинапоя, дар торикӣ ё дар сатҳи нобаробар худро камтар устувор ҳис мекунед, биниши худро санҷед. Телефон: +992 108 11 80 80.